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@东林人，阶段考急救锦囊，请收下！
弹指一挥间，十月已几近中旬，时光从指缝间悄悄溜走。不少nefuer正为接下来的阶段考焦头烂额。无论你是大学之旅刚刚启程的萌新，还是已经在这里身经百考的“战士”。学习、考试永远是如影相随的话题；会学习的人，自然能考出好成绩，奔向更广阔的天地。
今天，松松杉杉送你三个阶段考攻略锦囊，希望能给你一些启发~
提高自主学习能力
明确自己的目标
Tips
如果方向错了，再多的努力也都是无用功，找准你的目标，快速展开复习吧！
学会主动思考
“学而不思则罔。”学习离开了主动思考，将会让人感到迷茫。主动思考不止于学习知识，学习流程同样值得思考。主动思考出自己的学习节奏。每个人能集中精力学习的时间是不同的，如果盲目跟随别人的节奏，则很可能影响你的学习效率，打乱你的生活作息，不会吧，不会没人知道考前最忌打乱作息时间吧？
Tips
做人要活出自己的风格，学习同样也是哦！
主动寻找学习资源
如今，随着信息网络的迅速发展，获取学习资源的渠道也在逐渐多元化。如若能有效利用身边的学习资源，我们学习起来将更加“省力”。线上，我们可以通过各类网课软件、学习app、与专业相关的网站获取学习资源与资讯；线下，我们可以在图书馆查阅资料、向老师寻求帮助、在师兄师姐求助，也许他们轻轻点拨你一句，你的困难就会迎刃而解。
Tips
寻找资料一定要主动出击！
锦囊二
提升自己的学习效率
快速制定学习计划
注意，快速制定学习计划不需要面面俱到，安排得清清楚楚，这样在制定计划上会多花费很多不必要的时间。
同样，计划也不需拘泥于形式，你在走路、吃饭、厕所等不需要太过专心的时间里，完全可以在大脑中形成计划的框架。
Tips
制定计划是提高效率的，不应该浪费过多时间，犹豫就会败北！
多来点ddl
ddl（deadline）可能是广大学生们的死敌了，老师设置的任务、考试等都有一个明确的截止日期防止你拖延。
虽然这是个挺折磨人的东西，但是确实能极大地提升你的学习效率，你的计划中不妨加入一些ddl。这很简单，比如说：在睡觉前看书到xx页、到七点前背完xx个英语单词，等等。合理地给自己安排ddl，说不定能使你超前完成任务，事半功倍哦。
Tips
多刺激刺激自己，有时候也是一种磨练。
手机拿远点！
道理我都懂，可我就是管不住这双手啊！
别急，这就解决几个“病友”关注的问题。
Q:我害怕手机不在我身边有什么重要的事错过啊！
A:一天哪有那么多紧急事务需要处理啊，真要是急事早给你打电话啦，电话别静音就好了。Q:刷抖音、b站等一刷就是半个小时，偶尔休闲一下就停不下来了怎么办？A:视频软件确实是窃取时间的头号“凶手”，拿出壮士断腕的勇气吧，学习到一半看看消息也好，这些东西还是睡前看助眠比较好。
Q:我有时候要用手机学习，拿远不方便啊！A：你拿手机学了几分钟？我都不好意思揭穿你
Tips
把手机拿远，你会觉得自己的潜力是无限的！
锦囊三
一些建议
分清主次
考试周的复习量过大？时间真的真的不够复习所有要考科目了？那就是抉择的时候了，哪一门课程知识盲区较多？哪几门学分高？哪几门没有仔细听课？可以按重要程度排个序，然后安排自己的复习。
Tips
时间充足的话，还是都复习一遍吧！
治好拖延症
这里分享一个学习区up主对抗拖延症的方法，亲测有效，推荐给大家：五分钟法则和10秒钟法则。
五分钟法则：当你开始拖延时，哪怕非常不愿做这件事，也冷静下来，先做五分钟。例如，当你不想复习一门很难的专业课时，先强迫自己打开书看五分钟，在这个过程中你就会逐渐忘记拖延，然后一直学下去。
十秒钟法则：复习时烦躁，总想抛下书和笔休息怎么办？当你想休息时，问自己一句：我真的不能继续做了吗？然后深呼吸，继续做十秒钟，如果十秒钟后还是想放弃，就是真的学累了，那就赶紧去休息一会儿吧~
Tips
拖延还是学生党的一生之敌。
健康生活
晚上通宵学习，第二天肯定“不够精神”；常吃泡面等没营养的食物，自然也对身体不好。考试这一阶段，吃好睡好是很重要的，不健康的生活影响了成绩不说，对身体的损伤也挺大的。
这里松松杉杉建议每天要睡7小时以上，天气转凉可以在窗台处存一点水果，早饭如果实在不想去食堂吃，可以前一天晚上买面包来吃，不要不吃。
Tips
身体是革命的本钱。
考试在即，希望松松杉杉的建议能给大家一些帮助！看完就赶紧去学习吧，祝大家都能取得好成绩！